Før abort

Åpen og ærlig kommunikasjon
• Start med å lytte til din partners tanker og følelser uten å dømme. Vær en trygg person hun kan dele sine bekymringer og spørsmål med.
• Vær åpen om dine egne følelser

Sjekk ut hennes behov og hva hun trenger fra deg.

Innhenting av informasjon
• Hjelp din partner med å finne informasjon som kan være viktig for valgmulighetene dere har. Å være godt informert kan bidra til å redusere frykt og usikkerhet.

Hvis din partner ikke er kjent med Amathea er det fint å informere om vår gratis helsetjeneste. Dere er også velkommen til å bestille time hos oss for å ha en samtale før aborten, alene eller sammen.

Støtte i beslutningen – alternativer?
• Støtt partneren i beslutningsprosessen ved å snakke alternativene og deres potensielle konsekvenser. Vis at du respekterer hennes autonomi og valg.

Under abort

Tilstedeværelse
• Hvis det er mulig, vær med under medisinske avtaler og behanlding, dersom din partner ønsker det. Din tilstedeværelse kan gi henne en følelse av trygghet og støtte.

Emosjonell støtte
• Vær oppmerksom på hennes emosjonelle behov. Tilby trøst og forståelse, og forsikre henne om at det er normalt å oppleve et bredt spekter av følelser.

Praktisk hjelp
Tilby henne gjerne praktisk hjelp, som å kjøre henne til og fra avtaler, eller å sørge for mat og andre nødvendigheter under behandlingen.

Etter abort

Lytt og del
• Fortsett å lytte til hennes følelser og opplevelser etter aborten. Mange kvinner kan oppleve blandede følelser, fra lettelse til sorg.

Del hvordan det er for deg og hva du trenger, det bidrar til forståelse for hverandre og hvordan dere kan være tilstede for hverandre.

Oppmuntre til omsorg:
• Sørg for at hun får den hvilen hun trenger for å komme seg fysisk og emosjonelt. Oppmuntre til aktiviteter, som å gå turer eller delta i avslappende aktiviteter.

Vær tålmodig:
• Vær tålmodig med henne og deg selv. Å komme tilbake til «normalen» etter en abort kan ta tid, og følelsene kan variere fra dag til dag.

Søk hjelp om det er nødvendig
• Hvis hun eller dere som par har behov for ytterligere støtte, oppsøke veiledning og støtte hos Amathea eller andre fagpersoner.

Å være en støttende partner gjennom hele prosessen kan styrke forholdet og hjelpe begge parter med å navigere i denne utfordrende tiden. Husk at hver persons opplevelse er unik, og det viktigste er å være der for hverandre med åpenhet og kjærlighet.